Последние комментарии

Народная кукла глазами психолога. Оксана Бардаева, Россия,г.Калининград

«Помоги себе сам» или «Изготовление народной куклы – как путь к самоисцелению»

Под «самоисцелением» понимается не самостоятельное лечение соматических заболеваний (этим занимаются другие специалисты), а смена неэффективных стратегий поведения на более эффективные путём самоосознания некоторых особенностей своей личности, поиска и раскрытия внутренних ресурсов, помогающих нам добиваться желаемого в сложных жизненных ситуациях, а также избавление от склонности к психосоматическим заболеваниям, путём рефлексии.
Помимо основных методов и практик, применяемых при оказании психологической помощи, таких как техники нейро-лингвистического программирования, семейная системная психотерапия, эриксонеанский гипноз, работа с метафорическими ассоциативными картами, практики кинесиологии и некоторыми другими, которые регулярно применяю в своей практической деятельности, существует ещё один «волшебный» способ оказания психологической помощи. Это оказание помощи себе любимому, особенно если в нужное время и в нужном месте рядом не оказывается специалиста. В таких случаях всегда есть вариант самотерапии.
Для кого-то это медитативные практики, аутогенные тренировки, трудотерапия и другие, но есть ещё один метод, на котором хотелось бы остановиться. Метод этот называется - куклотерапия. Как известно, возник он уже давно, и есть много вариантов его применения в работе со взрослыми и детьми. Но сейчас хочу рассказать об одном из них, который мне особенно приятен, а именно – это изготовление народной куклы. Уже появилось много статей специалистов-психологов по данной тематике, масса положительных отзывов и конкретных примеров позитивных изменений в жизни людей, занимающихся созданием кукол. Хочу поделиться личным опытом применения этого метода.
Создание традиционной куклы – это не только народное творчество, позволяющее сохранять и передавать молодому поколению традиции и мировоззрение наших предков. Кукла – некий метафорический образ, сопровождающий человека с давних времён. Это и образ женщины – хозяйки, хранительницы домашнего очага и уюта, образ матери-кормилицы с пышной грудью, образ беспомощного младенца, нуждающегося в материнской любви и заботе. Есть и мужские символы, образы животных и родной матушки-природы.
Ранее люди не имели глубоких научных знаний, поэтому были вынуждены приспосабливаться к жизни в окружающей среде, вливаясь в неё, становясь её частью. Сейчас же, благодаря научно-техническому прогрессу, мы повысили свои адаптивные способности, научились выживать, делая свою жизнь более комфортной в бытовом отношении, но в то же время резко отдалились от природы и тех знаний наших предков, которые давали силы и способность жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Сегодня уже многие задумываются о том, как же сочетать и новые технологии, значительно облегчающие жизнь людей, и накопленный опыт поколений, древние знания о человеке, который является частью одной большой системы мироздания. Оказывается, что можно жить и ощущать каждой клеточкой своего тела единство с окружающим миром, получая от этого огромный ресурс для создания гармоничной жизни, а так же для формирования комфортных условий продолжения своего рода.
Уже опубликовано множество книг, где подробно описаны разные виды народных кукол и их значения в жизни наших предков. Раньше им приписывались всевозможные чудодейственные, а порой даже мистические свойства. На сегодняшний день очень многие «волшебные» эффекты можно объяснить научным путём, что делает метод куклотерапии эффективным даже для самых заядлых скептиков.
Процесс создания куклы не только развивает образное мышление, погружаясь в творческий процесс изготовления куклы, мы отстраняемся от окружающего мира, погружаясь при этом в трансовое, схожее с медитативным, состояние, что уже само собой (с чем соглашаются ученые) благотворно влияет на наш организм, успокаивая и гармонизируя внутренние процессы.
Все куклы разные. Изготавливая какую-то определенную, мы уже настраиваемся на конкретный результат, в зависимости от значения куклы. Например, такая востребованная кукла, как «На удачное замужество» делается на веточке берёзы, которая уже сама по себе источает мягкую, спокойную энергию (об энергетике деревьев есть много интересных статей). У куклы нечетное количество сорочек – это качества будущего мужа. Изготавливая куклу, важно подумать, что именно это будут за качества и особенности. Так формируется образ желаемого суженного (вот вам и визуализация цели). Как только девушка или женщина понимает, какую роль будет играть в её жизни мужчина и какими качествами он должен обладать, то достойный мужчина не может не появиться в её жизни. А вот для того, чтобы его удержать, создать с ним взаимоотношения, женщине тоже важно развивать свою женскую сущность и качества, которые помогут сохранить гармоничный союз.
В этом может помочь изготовление кукол: «Берегиня дома», «Женская суть» и некоторых других. «Кукла-мамушка», которая на руках держит младенцев, поможет освоить навыки пеленания детей, а «Крупеничка», наполненная зёрнами и крупой, научит бережливости и хозяйственности.
Натуральный материал, из которого сделаны куклы, экологически чистый, приятный на ощупь. Любую из них с лёгкостью можно разобрать на лоскутки и нитки.
Кукла может служить и своеобразным якорем. Например, куколку «На счастье», изготовленную в хорошем расположении духа, можно брать с собой, когда предстоит встреча с не очень приятным человеком или, например, можно захватить с собой, отправляясь на сдачу экзамена. Помня о том, что она лежит в кармане, а тем более – при тактильном контакте с ней, тревога будет снижаться, а настроение само собой стабилизироваться (путём возобновления нейронных связей, напоминающих о хорошем настроении во время изготовлении куклы). А кому-то образ весёлой девочки напомнит беззаботное детство, где всё было нипочём, а будущее казалось сказочным и счастливым.
В этом и прелесть этого метода, что каждый в куколку вкладывает свой смысл и тот ресурс, который поможет именно вам. Даже если кукла не была изготовлена самостоятельно, но появилась в доме при позитивных обстоятельствах или приобреталась в хорошем настроении и с определенной целью, положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Есть куклы и с мужскими образами. Любимому мужчине можно подарить или собственноручно изготовить куклу «Богач» с монеткой внутри, наполненную рисом, подчеркнув тем самым достоинства супруга, его способность обеспечивать семью, сохранять достаток.
Таким образом, на любой запрос человека, всегда можно найти куклу, изготовление которой придаст сил и даст необходимый для каждой конкретной ситуации ресурс. Кроме того, человек, занимающийся рукоделием, развивает мелкую моторику (совокупность скоординированных действий мышечной, нервной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой). Известно, что проекция кисти руки в коре головного мозга расположена очень близко от речевой зоны, поэтому развитие речи неразрывно связано с развитием мелкой моторики, эти процессы несомненно обогащают друг друга.
Из личного опыта: Создавая «куклу-десятиручку», помощницу по хозяйству, с удивлением обнаружила, что она получилась похожа на дочь, которая по факту и является главной подрастающей помощницей мне по дому. Очень понравилось она и дочери, которая с радостью согласилась на роль «помощницы», ассоциируя себя с понравившейся куколкой, и с охотой стала предлагать свою помощь. Главное, помнить о позитивном подкреплении и не забывать хвалить своё чадо за проявления инициативы.
Конечно, для серьёзного психотерапевтического процесса одного такого метода может оказаться недостаточно, но нельзя и не отмечать положительный эффект куклотерапии. Кто-то может назвать это «Эффектом Плацебо», пусть так. По данным ученных, положительный эффект Плацебо приближается к 60%, а это уже внушительные цифры.
Народная кукла хранит в себе историю и дух целого народа. Знания об особенностях изготовления традиционных народных кукол передавались из поколения в поколение, и теперь дошли и до нам с вами, предоставляя прекрасную возможность воплотить их на практике в целях самопомощи и гармонизации своей жизни.

Творите, наслаждайтесь и обогащайтесь ресурсами! :-)
Автор: Ксюша
24.10.2014 11:10

Комментарии

Совершенно верно, у прикладного творчества вообще колоссальный терапевтический потенциал, и грех не использовать его в работе с детьми, с семьями в ожидании дитя и просто со "страждущими". Потрясающий позитивный заряд, осознание причастности ко Вселенной и Роду - этого очень не достает в нашей современной школе, и в семейной жизни, к сожалению. Вы умница, а дочке вашей повезло с мамой!
Очень позитивная и познавательная статья! спасибо!))
Спасибо, что даете такие пояснения. Это нужно делать, что бы многие знали о задачах и целях той мудрости, которую оставили в народных куклах наши предки. Все это работает и сейчас.
Спасибо большое Вам за такую большую, интересную статью !!!! Вы занимаетесь Благим делом!!!!!